Clases para cada niño y nivel
Metas para la clase:
- Control de la respiración y comodidad bajo el aguaMoverse por el agua de forma independienteCómodo flotador de estrella de mar
Padre y yo (proporción 6:1)
3 meses - 3 años
¡Parent and Me es la clase más linda que existe! ¡No puedes dejar de sonreír mientras observas a estos pequeños delfines en pañales! Somos un orgulloso pionero de la natación infantil. Cada parte de nuestra rutina Parent and Me se basa en principios de desarrollo infantil para este grupo de edad especial. Aprovechando la inclinación natural de los niños a aprender a través del juego, nuestro plan de estudios entrelaza canciones y juegos con habilidades de natación. También enfatizamos la importancia del vínculo entre el niño y el cuidador al instruir a los padres y tutores sobre cómo enseñar y modelar buenas habilidades de natación para sus pequeños. Aplaudimos a los cuidadores que enseñan a sus hijos a una edad temprana, ya que los beneficios de la natación para bebés y niños pequeños son ilimitados.
Babygrad (relación 3:1)
19 meses - 3 años
¡Felicidades! Su pececito se graduó de la galardonada clase Parent and Me y ahora está listo para un poco de independencia mientras hace la transición a un grupo pequeño diseñado específicamente para los graduados de Parent and Me. Esta es una clase de transición en muchos niveles y aprender a nadar sin mamá o papá es el primer paso. A medida que este pequeño grupo de tres aprende a recibir instrucciones del maestro, también aprenden a turnarse y trabajar en grupo.
Metas para la clase:
- Línea de corriente independiente con patada Flotador trasero independiente fuera de la pared Cómodo nado con la cabeza hacia abajo Indicaciones no verbales y turnos Cómodo flotador de estrella de mar
Metas para la clase:
- Muévase por el agua en posición boca abajo. Control de la respiración y comodidad bajo el agua. Flotación de estrellas de mar y deslizamiento hacia atrás. Aprenda a patear de forma independiente.
Guppy / Tortuga Marina
Relación 4:1 | Relación 5:1
Los guppies (de 3 a 5 años) y las tortugas marinas (de 6 a 12 años) aprenden las mismas habilidades, pero se les enseña de manera un poco diferente. Además de desarrollar la técnica, estos nadadores aprenden importantes habilidades fundamentales, como sentirse cómodos dentro, debajo y alrededor del agua, control de la respiración, equilibrio corporal y confianza. ¡Estos niveles proporcionan la base sobre la cual se desarrollarán habilidades futuras más avanzadas!
Súper Rana / Caballito de Mar
Relación 4:1 | Relación 5:1
¡Después de dominar las habilidades fundamentales en los niveles de Guppy y Sea Turtle, los estudiantes están listos para comenzar a desarrollar los estilos en Super Frog (niños de 3 a 5 años) y Sea Horse (niños de 6 a 12 años)! Se introducen brazos de estilo libre junto con una patada de estilo libre más refinada y productiva además de incorporar patadas a la espalda. Se enseña a controlar la respiración mientras los estudiantes aprenden a exhalar mientras nadan.
Metas para la clase:
- Muévase por el agua en posición boca abajo. Control de la respiración y comodidad bajo el agua. Flotación de estrellas de mar y deslizamiento hacia atrás. Aprenda a patear de forma independiente.
Metas para la clase:
- Respiración lateral preferida en estilo libre con exhalación. Natación en estilo libre hasta flotar en forma de estrella de mar. Progresión de espalda. Inmersión independiente para anillos.
Ornitorrinco / Nutria Marina
Relación 4:1 | Relación 5:1
¡Bienvenido al nivel RESPIRACIÓN! En los niveles Ornitorrinco (de 3 a 5 años) y Nutria marina (de 6 a 12 años), los estudiantes desarrollan sus habilidades de estilo libre aprendidas previamente incorporando una respiración lateral. ¡Esta puede ser una habilidad difícil de aprender! ¡No es para preocuparse! ¡Aprender a ejecutar la respiración lateral perfecta lleva un poco de tiempo si queremos que el resultado sea brillante! La progresión de la espalda continúa con la adición del tirón de la espalda.
Manatí
Relación 5:1
¡En Manatee, los estudiantes están en camino de convertirse en nadadores competentes con una técnica excelente! Introducimos la respiración lateral no preferida y seguimos perfeccionando una fuerte técnica de espalda. Este nivel incorpora la introducción a la mariposa y la braza e introduce los saltos mortales en preparación para los giros.
Metas para la clase:
- Respiración lateral no preferida Patada de braza Salto mortal Patada de mariposa
Metas para la clase:
- Mantenga el estilo libre con respiración lateral Brazos de brazada y sincronización Salto mortal desde natación inmersiones sentadas Brazos de mariposa y sincronización
Orca
Relación 5:1
En Orca, los estudiantes están perfeccionando su estilo libre con respiración bilateral adecuada y brazada de espalda mientras aprenden los detalles más finos de la mecánica de brazada. También están agregando los brazos tanto a la brazada de pecho como a la de mariposa a medida que perfeccionamos la sincronización. Este nivel trabaja más en la resistencia, la eficiencia de la brazada y el desarrollo de giros.
Barracuda
Relación 5:1
¡En Barracuda, los estudiantes completan su viaje a través de nuestro programa principal! Barracuda dio los toques finales a todo, desde afinar el estilo libre y las técnicas de respiración hasta implementar la respiración en mariposa y braza. Seguimos trabajando las habilidades de espalda y completamos la técnica con giros completos.
Metas para la clase:
- Estilo libre con respiración bilateral Natación braza con respiración Giros giratorios Natación mariposa con respiración
Escuadrones de natación
Relación 8:1
¡Nuestro programa de escuadrones es uno de nuestros niveles favoritos ya que podemos enseñar a estudiantes que han avanzado en todo nuestro programa! Sin embargo, este nivel no es sólo para estudiantes promovidos de nuestra clase Barracuda, sino también para jóvenes nadadores de equipos de natación externos que buscan perfeccionar su técnica. ¡Esta clase sirve como un curso de preparación para el equipo de natación que se enfoca en entrenamiento de resistencia, contrarreloj, ejercicios y mucho más! Este programa es una excelente alternativa a los otros equipos de natación que requieren un compromiso de varios días a la semana. ¡Este programa ha sido desarrollado a lo largo de 40 años de experiencia además del entrenamiento de entrenadores olímpicos en Australia! Este nivel también supone una hora en comparación con nuestra clase estándar de treinta minutos. Una vez que el estudiante cumpla 14 años, nuestros instructores capacitados pueden recomendarle programas de natación al aire libre.
Clases para adultos
Relación 5:1
La natación es conocida como una de las mejores formas de ejercicio, ya que involucra todo el cuerpo y al mismo tiempo aumenta la fuerza cardiovascular sin ejercer presión sobre las articulaciones. Aprender a nadar a veces puede ser un desafío para el principiante. En la Escuela Australiana de Natación, nuestros instructores están capacitados para trabajar con el nadador novato mientras domina las habilidades básicas y gana confianza en el viaje de aprender a nadar. Después de la fase introductoria donde se enseñan habilidades de seguridad y control de la respiración, pasamos al estilo libre seguido de espalda, pecho y mariposa. Es posible que los nadadores más experimentados quieran centrarse en la resistencia, las técnicas de brazada o prepararse para los triatlones. No importa cuáles sean tus objetivos de natación, ¡nuestros instructores pueden ayudarte a alcanzarlos!
Principiante adulto:
Metas para la clase.
- Comodidad en el agua y capacidad de permanecer de pie desde una posición flotante. Progresión de espalda. Progresión de estilo libre con exhalación. Habilidades de transición.
Nadador adulto:
Metas para la clase.
- Respiración lateral preferidaNado mariposa con respiraciónNado braza con respiraciónNado mariposa con respiración
Programa adaptativo
relación 1:1
Si su hijo tiene necesidades especiales, una discapacidad de aprendizaje o cualquier condición que le impida asistir a clases grupales, analice las opciones de lecciones adaptativas con uno de nuestros supervisores. El objetivo de las lecciones privadas es incorporar al estudiante a clases grupales de natación. Nuestras lecciones se imparten en pequeños grupos solo para adultos o de forma privada. La disponibilidad de esta clase varía según la ubicación, así que llame al 855-794-6232 para obtener más información hoy.
